Dijeta.ba webstranica zdravog življenja

Dijeta.ba webstranica zdravog življenjaOsjećate li se dobro u svojoj koži? Na ovoj stranici nećete saznati kako riješiti sve svoje probleme, ali ćete dobiti dobre savjete vezano uz ono što danas najviše utječe na naše fizičko a time i psihičko stanje – ishranu! Dobit ćete informacije o tome, kako ishranom sačuvati svoje zdravlje, ali i o tome, kako eventualno smanjiti već načinjenu štetu organizmu. Sada ćete vjerovatno reći da genetika igra ogromnu ulogu! Djelimično i jeste u pravu ali je i dalje najveći dio utjecaja na Vaše zdravlje u Vašim rukama. Uz mnoštvo informacija vezano za prehranu, nudimo Vam i recepte, da biste mogli što više uživati u zdravoj i ukusnoj hrani.

Kupusom protiv raka debelog crijeva

Kupusom protiv raka debelog crijevaMeđu povrćem, najbolji izbor za spriječavanje raka debelog crijeva je kupus i njemu srodne vrste iz porodice krstašica. više ...


Multipla skleroza: poremećaj masti?!

Multipla skleroza: poremećaj masti?!Multipla skleroza (MS) je tajnovita neurološka bolest čiji simptomi variraju od blažih do toliko teških da čovjek uslijed njih postaje invalid. U posljednje vrijeme znanstvenici s nešto više žara istražuju povezanost te bolesti s hranom. Neki pokazatelji: u zemljama u kojima se jede mnogo masti, a naročitno mliječne masti, prisutna je vrlo velika učestalost MS-a. Zajednice koje žive od ribolova pokazuju neobičnu otpornost na ovaj poremećaj. Stoga se sumnja da uzrok jednim dijelom leži u posebnim nepravilnostima kod probavljanja masti. više ...

Predstavljamo: Dijeta za zdravu trudnoću

Dijeta za zdravu trudnoću Drugo stanje tako se zove upravo tako jer je "drugo stanje", tako da sve vezano za ovaj period treba imati takav tretman – poseban, a posebno prehrana trudnice. Također, termin «dijeta», iako se kod nas tu najčešće misli na dijete za mršavljenje, označava svaku vrstu posebnog režima prehrane. više ...




Koja vrsta hrane štiti od zračenja?

Koja vrsta hrane štiti od zračenja?Poznato je da zračenje u tijelu izaziva razne patološke posljedice kao i moguća genetska oštećenja, čime se izravno utječe na zdravlje eventualnog potomstva. Zračenju smo ustvari izloženi gotovo svakodnevno, ali u manjim količinama. Da bi se tijelo borilo protiv zračenja s kojim smo suočeni, treba ga održavati zdravim i jakim. U tome nam prije svega može pomoći naša ishrana. više ...

Kafa vraća snagu iscrpljenim mišićima

Kafa vraća snagu iscrpljenim mišićimaAustralijski znanstvenici sa Johnom Hawley-om su uspjeli dokazati da sportistima pet do šest šolja kafe nakon treninga omogućava brži oporavak mišića. Pri tome su ispitivali utjecaj kofeina na glikogen koji tijelo samo proizvodi i koji predstavlja izvor energije za mišiće. Uspostavilo se da se nastajanje glikogena u mišićima uz djelovanje kofeina ubrza za 66%. više ...

Previše vode može štetiti tijelu

Previše vode može štetiti tijeluNaše tijelo tijekom bavljenja sporta može izgubiti znojenjem i do 1,5 litara u satu. Prosječno čovjek toliko vode gubi dnevno.
Nažalost je mali broj ljudi svjestan da se žena u prosjeku sastoji od 55% vode, muškarac od 60% i dojenče čak i do 70%. Ovaj postotak se mora održavati redovnim unosom vode u tijelo. više ...

Najnoviji recepti

Prutića od jabuke - 92 kalorijePrutića od jabuke
92 kalorija
Isjeckana jabuka, isjeckanih orasi, bjelanci, brašno, margarin, smeđi šećer, jogurt, sode bikarbone, muškantni oraščić, cimet, ekstrakt vanilije, sol

Keks za dijabetičare - 111 kalorijaKeks za dijabetičare
111 kalorija
sjeckani lješnjak ,brašno, prašak za pecivo, zamjenski šećer, sol, cimet, muškatni oraščić, maslac,jaja, vanilija, badem

Mekani keks sa đumbirom - 137 kalorijaMekani keks sa đumbirom
137 kalorija
Brašno, jaja, soda bikarbone, margarin, smeđi šećer, češnjak, melasa, cimet i đumbir u prahu

Paradajz na tostu - 131 kalorijaParadajz na tostu
131 kalorija
Paradajz, tost, plavi sir i talijanski začini